4、5歲的孩子，有沒有辦法可以準備、烘焙巧克力杯子蛋糕，接著清洗、擦乾器具呢？這是在美國西雅圖，5歲的羅莎跟4歲的喬迪恩的真實故事，兩人轉過身，還假裝有客人等著服務。而且這不是在學習，而是玩。

小小孩這樣玩，會不會玩得太複雜了呢？美國非營利獨立教育媒體《The Hechinger Report》刊登文章指出，幼兒的玩樂，是一個複雜的世界。就像這個例子一樣，雖然是玩，卻也可以是有很多層次、很有深度的事，可以比為了贏在起跑點而提早學的數學、英文⋯⋯學到更多。大人若想要小孩真的贏在起跑點，提早學習，最好的學齡前學習，就藏在複雜的玩耍、遊戲中。

這篇文章整理了好幾篇研究一一說明，在孩子腦部發育的過程中，最早的幾年，天生就是設計成對玩跟活動最有反應。在玩樂過後，他們的語言技巧進步了，也增進了數學跟問題解決能力；在一些依靠想像力的遊樂中，還強化了他們的毅力。

因為在玩的過程中，腦部會分泌化學物質，有助於他們的記憶、動機、專注、情緒規範，也支持他們的社交技能。此外，3～6歲的孩子多玩耍，還會讓不同社經背景的小孩縮小發展的機會差距。

但現代的問題是，即使是小小孩，也沒有太多時間玩，因為他們還有很多制式的學習活動。這篇文章因而引述了美國全國幼兒教育學會（National Association for the Education of Young Children，NAEYC）早期學習方案認證資深主任曼尼魯沛（Alissa Mwenelupembe）的提醒：「我們不用在玩跟學業中做選擇，學齡前兒童的玩，就是他們的學業。」

父母不用在「玩」和「學業」中做選擇

更棒的是，父母與其辛苦的當幼兒的家教，只要當他們的玩耍教練、好好地、用力的玩就夠了。

那麼，要怎麼玩呢？文章指出，玩就像一個光譜，有各種可能；一端是讓小孩自由的玩，另一端是規定小孩要怎麼玩。各種玩的方式對孩子有不同的效益，這篇文章指的玩，是在中間的某處，最好每天都能這樣玩到90分鐘。

原則上，父母可以先選一些會接觸到實體物質以及與人互動的玩樂活動，讓孩子挑選他們喜歡、覺得好玩、可以有些即興發揮空間的活動開始，然後讓孩子練習想與決定要玩到什麼程度，大人只要盯著、在需要時協助，沒有安全疑慮就好。當然，也可以在孩子困惑、必要時，提供一些學業知識、或是社交與情緒上的指引。這樣，孩子就會邊玩邊學到許多事物，在無形中累積許多技能與知識。

現代生活裡的父母們或許太忙碌，沒有很多時間與精神這樣當孩子的玩耍教練，或找到很多類似的坊間活動。但其實，只要選擇理念相符的幼兒園，孩子「上學」時也能盡量這樣玩。

在美國，就有不少「違背」要提早學習知識的壓力、讓孩子盡情從玩樂中學習的幼兒園。孩子雖然是在「學校」，但不只是坐在小椅子上跟著朗朗讀書、拿筆寫畫，而是花了很多時間在戶外用鏟子鏟沙，在教室內玩鍋碗瓢盆、扮家家酒、堆積木玩角色扮演，趁機學到了幾何學、自然科學、工程設計，玩伴吵架時還學到協調溝通與社交情緒技巧。

雖然怎麼玩是很有學問的一件事，但擁有二十多年經驗的學齡前兒童教育者何菲（Sally Haughey）告訴讀者，不管父母或老師，玩樂教練只要從孩子自由選擇的活動開始，讓孩子帶著大人玩，玩到、學到的範圍就會不斷擴散，也就會是好的開始。

（資料來源：The Hechinger Report）

（責任編輯：實習編輯莊蕙慈）

原文出處:http://www.parenting.com.tw/article/5094244

如何幫助提升孩子的閱讀力？中研院語言學研究所研究員李佳穎、台東大學特殊教育學系教授曾世杰、陽明交通大學教育研究所教授林珊如等超過20名學者，出席於11月18日舉行的「2022柯華葳教授兩週年紀念研討會：語言、語文、閱讀」。不僅導讀已故教育心理學家、國家教育研究院前院長柯華葳於2020年5月完成初稿、續由清華大學教授陳明蕾擔任編者的《語言、語文與閱讀》著作精華，也分享他們的研究內容、實務經驗，給予以證據為本位的實用建議。

中研院研究員李佳穎根據多項國內外研究指出，兒童的口語能力在學習閱讀上扮演重要的角色。她提到，國外有學者觀察、比較擁有高口語（詞彙量）能力與低口語能力的5歲孩童，經過7年的學校學習，會出現5.2年的閱讀能力差距，這研究證實，在學齡前擁有高口語能力的孩童，在未來求學階段將會比低口語能力的孩子擁有更好的閱讀能力。

提升口語能力 有助提高閱讀力

為什麼提高口語詞彙量可以強化孩子的閱讀力？李佳穎以涉及閱讀習得的歷程說明，語言學習雖然不外乎是形、音、義的連結，不過只有少數語言可以透過口語發展出語言，如，國文、英文等，以國語學習經驗來看，「學文字我們不是立刻教『貓』是什麼意思？中文學習需要注音符號的介入，幫助我們先唸出『貓』，再去對應『貓』的意義？」顯示學前的口語敘說能力和閱讀能力發展有關。

但若要有效提高閱讀力，更重要的是需要「親子互動」。李佳穎綜合多項眼動儀研究發現，幼兒的口語詞彙量以及對語音的敏感度，是識字閱讀發展的基礎。閱讀能力的建立，在於連結孩子既有的口語字詞知識與文字符號。而口語詞彙的建立，關鍵在於「有互動」的學習經驗，可以由家長帶著孩子一起看繪本、說故事，不只是播放說故事音樂。李佳穎也強調，學齡前的孩子，透過口語詞彙，建立語音的敏感度，但不用急著學識字或寫字，重點在於在孩子開始學閱讀之前，充實口語詞彙量。

參照圖文 有助提升孩子「閱讀」力

清華大學博士廖家寧曾進行「學前幼兒繪本閱讀之眼動研究系統回顧」，篩選、整理國內外21篇相關主題論文，結果值得家長關注：只有故事的聲音敍述而無圖畫伴隨，可能會導致幼兒對故事理解較差。學會最多書中新詞的兒童，是那些對此特定主題有背景知識的兒童。兒童對插圖的注意力也明顯會影響他們的詞彙學習。但對人形（或擬人）圖畫的注意時間越久，對字母學習的表現是負向關係。

台師大學教育心理與輔導學系教授簡郁芩也曾進行科學圖文閱讀眼動研究，發現台灣小四學生，會因為高、低的閱讀能力差異出現不同的閱讀歷程。根據眼動資料顯示，兩組學生閱讀不同文章難度所花費的時間不同，高能力組純粹讀文字的平均凝視時間比低能力組短。兩組人閱讀文、圖的時間比例也不同，不分高、低能力，讀中等難度文章平均都花費30多秒。但閱讀困難文章時，高能力學生較懂得參照圖文、以促進理解，花費的讀圖時間平均約25秒，但低能力學生則只約15秒。

簡郁芩建議，老師們在教學時應考量學生的閱讀能力。若小四學生圖文參照的閱讀策略尚不成熟，可以多加指導參照圖文相關訊息的閱讀策略。對低閱讀能力學生，建議多加指導重讀策略、從上下文找相關訊息。簡郁芩表示，提高讀者能力與文章難度的適配度，將有助於提升低閱讀能力學生的閱讀投入程度。

先備知識 可橋接不完整訊息

面對數學題：一瓶礦泉水22元，哥哥買了6瓶，請問哥哥一共花了多少錢?台東大學特殊教育學系教授曾世杰說，「我在台東教育現場碰到的情況，一年級小朋友上數學課問老師：『什麼是共花？』原來是小朋友斷不出語詞來、詞彙量不夠，」這說明閱讀文章前擁有先備知識的重要性，可以用作橋接文章不完整的訊息，學習不同領域的內容。

曾世杰現場教學示範，他與團隊設計的幼兒園口語詞彙教學。曾世杰以「委屈」一詞的教學為例，第一天先由老師解釋「委屈」的意思、什麼情境會運用到？例如，老師會說：「沒有做錯卻被罵，會讓我們覺得很？」學生回答：「委屈」，老師再複誦一次：「沒有做錯卻被罵，會讓我們覺得很委屈。」前兩節約5-10分鐘的「委屈」教學反覆10次，到了第三節則可以混合其他情緒詞一起口說測驗。透過頻繁的口說和練習，帶孩子說出新詞彙。

（責任編輯：劉映均）

原文出處:https://www.parenting.com.tw/article/5094241

最近看新聞，呼吸道融合病毒（RSV）已達高峰期，加上這幾年因為疫情的關係大家都把口罩戴好戴滿、防護措施做得很好，因此許多醫生也擔心出現免疫負債的問題，這讓我回想起兒子小時候有一次因為感染呼吸道融合病毒，且併發細支氣管炎而住院的經驗！

除了一般的感冒症狀之外，兒子還出現了哮吼、呼吸急促等症狀，當時還是新手媽媽的我根本不知道這麼嚴重，只知道小孩子不舒服一直哭，直到掛了急診，護士立刻安排住院，我才驚覺大事不妙！

哮吼症狀很容易分辨，就是一種「低鳴+沙啞喘息聲」，跟平常很不一樣，護理師拿了一張衛教單給我看，上面寫著這種哮吼症會有呼吸困難的現象，嚴重一點還必需插管治療，我簡直嚇傻，而且兒子還併發了細支氣管炎，一直發燒、喘氣困難，還好醫院立馬安排了病床辦理住院，經過幾天的妥善治療終於痊癒。

事後上網搜尋了一下，不管是呼吸道融合病毒、腺病毒、還是流感，都是經由飛沫傳染，跟COVID-19一樣，只要保持好社交距離、勤洗手、口罩戴好、外加提升自己的免疫力，就可以避免感染或是造成重症。

提升免疫黃金三角

一、睡眠

學齡期兒童每天應該睡滿8-10小時，幼兒期10-14小時不等，睡覺是修復細胞組織的最佳時刻，睡眠不足免疫力一定不會好。

二、運動

研究發現20分鐘以上的有氧運動，可以增強免疫力、降低急性上呼吸道感染的危險，適合大人小孩一起做的有氧運動包括：跑步、游泳、跳繩、打籃球、騎自行車、跳舞等，有空時不妨全家大小一起動起來。

三、飲食

1. 健康均衡的飲食，並減少高糖份、油炸物、加工食品及零食的攝取。
    
2. 高品質的蛋白質來源：
   建議孩子可以每天吃一顆雞蛋+500c.c.乳製品，再加上肉類、魚類、大豆製品也是優良蛋白質的來源。
    
3. 天天五蔬果：
   保護黏膜健康蔬果不可少！蔬果當中的植化素和多種維生素、礦物質都是提升免疫力的好幫手，也可維護口腔、鼻子、呼吸道等部位的黏膜健康，以抵禦外來病菌，每天三蔬兩果，建議多食用「顏色鮮艷」者，像是深綠色、紅色、黃橘色、紫黑色都很棒，比起淺色的蔬果營養價值更高。番茄、橘子、紅蘿蔔、葡萄、藍莓、草莓、柳丁、奇異果、甜椒、香菇、黑木耳、各種深綠色蔬菜都是不錯的選擇。
    
4. 好油要兼顧：
   好的油脂可以幫助身體抗發炎、清除自由基，也具有免疫調節的功效，每天一湯匙的堅果、多食用深海魚，再利用橄欖油、苦茶油、芥花油來烹調，都是攝入好油的方式。
    
5. 補充益生菌：
   可以喝無糖優酪乳或是無糖優格來增加腸道好菌，腸道中的益生菌越多，就能壓縮壞菌的生長空間，對於提升免疫力很有幫助！

如果孩子出現哮吼症狀、或是有呼吸急促的現象，建議立刻送醫院，回想起孩子小的時候我們也三不五時半夜衝急診，好在這些狀況會隨著年齡越來越大而改善，家有幼兒的父母別掉以輕心囉！

  原文出處:https://www.parenting.com.tw/article/5094245

在許多的場合，你會看到許多的提醒，例如在高鐵站看到「禁止攀爬」的字眼。這四個字讓自己一直有個想法：或許對於一般人、大人，或是可以自我控制的孩子，這樣的提醒可能不覺得什麼，反正你也不會去做。

但對於有些年幼的孩子，或特殊需求孩子，例如發展遲緩、智能障礙、自閉症、亞斯伯格症、注意力缺陷過動症等，與其告訴孩子禁止攀爬，或許換個方式，告訴孩子我們坐在位置上。我們都習慣用負面的提醒，試著透過這樣的警告，來達到讓孩子遠離危險。

只是對於以上這些孩子來說，往往負面的提醒，卻讓孩子過度去注意我們所提醒的事物。原本不會攀爬的，或許因為我們說了，他可能就去做了。同時，負面的提醒，並不等同於孩子就知道該如何正面的去做。負面的提醒往往也讓孩子感受到，你對我的不信任。

與其出現這樣的副作用，或許對於負向提醒，正向告知，二選一，我想對於年幼與特殊需求孩子，直接告訴他們怎麼做，會比較適切。因為當孩子知道怎麼做，孩子就可以避免去做眼前不該做的事。生活中，這樣的經驗處處皆是，例如等待電梯，與其我們告訴孩子不要去玩電梯，怕孩子手會被夾到。倒不如，告訴孩子，「我們好好的站在這裡。」

當我們好好的站在等待區，孩子自然而然手就不會伸進電梯。與其我們告訴孩子「不要超越黃線」，倒不如告訴孩子「我們站在黃線後面。」與其告訴孩子「不要跑，慢慢走」，倒不如我們就直接告訴「我們孩子慢慢走。」對年幼的孩子或是上述所提到的特殊孩子，當面對我們告訴他兩件事，例如「不要跑，慢慢走」這時「跑」跟「走」都是動詞，對孩子來說都是一個印象深刻的動作。

但是，「不要」到底長什麼樣子？這時對孩子來說，印象是模糊的。反而當我們一直告訴他，不能這樣，不能那樣，不可以這樣，不行那樣。這時反而孩子的印象都在於我們所交代的那件事情。至於不能，不可以，不行長什麼樣？說真的，縱使你的雙手在胸前打一個大叉，這時對孩子來說還是很難懂。

與其負向提醒，倒不如，就讓我們好好說正向的話。

原文出處:https://www.parenting.com.tw/article/5094168

孩子最想要也最需要的東西，其實是父母的陪伴，而且是沒有功利、脅迫、期待參雜那樣純粹的相處。除了說故事、唱歌，只要一張桌子，就能讓全家大小都玩得熱血沸騰、聊得暢快又可遠離3C產品的活動，莫過於老少咸宜的桌遊。

玩桌遊不僅能讓全家人有機會放鬆、享受不趕時間、促進感情的高品質相處，更提供孩子豐富的學習機會，也有益他們的情緒發展。

桌遊有助排解負面情緒

研究指出，桌遊不僅只是打發時間的休閒，還可以幫助孩子抒發不愉快情緒、降低攻擊性與排解怨念。聯合國教科文組織（UNESCO）早自三十年前就開始推動兒童玩的權利，提倡桌遊促進社交、情緒發展的好處。UNESCO在「二十一世紀教育」報告中，提出教育的四大核心目標：

學會共處（learning to live together）
學會認知（learning to know）
學會做事（learning to do）
學會做人（learning to be）

「學會共處」及「學會做人」都與情緒教育有關。孩子能和其他人順利玩遊戲所需的社交和情緒技能，跟他未來在職場與人合作愉快，所需的技巧本質其實是一樣的。

桌遊的種類繁複、難易有別，父母熟悉的大富翁系列桌遊，不過是滄海一粟。根據英國《衛報》，每年都有數千款新桌遊問世，熱門款桌遊更可賣出數百萬套。不管你的小孩興趣為何，都有機會找到令他著迷的桌遊。

桌遊不僅能滿足小孩（和大人）的好勝心，也可以成為喜歡精益求精、追求完美的小孩的「修行場」。桌遊是「主動出擊」的遊戲，需要玩家的身心參與，除了動手，更多的是「動腦做」，孩子會經常處於「絞盡腦汁」的狀態，遊戲會不斷挑戰他們發揮想像力和運用閱讀能力。

據美國學樂教育集團（Scholastic）出版的《Parent & Child》網站報導，分齡的益智、教育類桌遊，可以在彈指遊戲間，幫助年幼的孩子，愉快的學會認字、數數、辨色、手眼協調，訓練手部靈巧。大一點的孩子，也能從複雜的桌遊學會邏輯、推理、表達和專注。設計複雜但邏輯清楚流暢的遊戲，能帶給玩家深度的智識與精神喜悅。

桌遊可延長專注力

除了促進智能發展，就算孩子毫無目的享受玩桌遊的樂趣，也能在過程中習得重要的社交技巧。為了讓遊戲能順利進行，孩子必須和其他玩家互動、溝通確認遊戲內容與規則，分組機制或遊戲規定也讓孩子有機會練習分享訊息或資源，學習輪流、等待。

更讓父母心動的是，桌遊能訓練孩子專注。完成遊戲的決心加上勝負欲、運籌帷幄的策略思考及遊戲裡運氣的操弄，都能幫助孩子延長集中注意力的時間。

桌遊可以帶給孩子安全感

就像網球場、籃球或足球場，桌遊也提供壁壘分明的界線，對於幼兒或年紀較小的孩子，這種明確界線可以帶給他們這個階段所需的安全感與確定感。在進入真實的遊戲場前，桌遊提供相對安全、有趣的情境，透過遊戲幫助孩子把奔放、不受控的那面，打理成能理解、遵守規則、界線，不去打擾、影響他人，能與他人正常互動的社交性格。

桌遊是安全的「情緒實驗室」

桌遊也像是大孩子的「情緒實驗室」，因為每一局遊戲都能帶來不同的互動與結局。從學習的角度看，桌遊是強調經驗（experience-based）的學習，情緒教育隱藏在紙板的設計及每次的翻牌瞬間裡。在玩桌遊的過程中，社交上的種種難題（我要不要贏他？這樣會不會害到別人？）製造了許許多多真實且即時的應對機會，讓孩子練習情緒控制、與他人合作、以及自我反思，因此，桌遊可以是幫助孩子學會共處、學會做人極好的教具。療癒性的桌遊對於需要特別關心照顧的青少年，也是有效的介入方式。

桌遊能教孩子堅持不放棄

更讓家長意想不到的是，桌遊也能幫助孩子學會不輕易放棄。多數桌遊設計的「中心思想」是希望玩家能堅持到最後一刻。即便是像「溜滑梯與梯子」（Chutes and Ladders，類似蛇梯棋的桌遊）這樣容易上手的桌遊，也隱含了重要的人生訊息。遊戲裡的「運氣」元素，可以讓孩子體會到什麼叫「瞬息萬變」，以及世上也有如「運氣」這種難以預測掌握的東西。不論是好運或壞運都不會一直持續，即使覺得自己快輸了，只要願意堅持，說不准下一秒抽到寶物或機會，就逆勢翻轉，反敗為勝。

該不該故意讓孩子贏？

對三～五歲的孩子而言，「我贏了」是鼓勵他們想要進步、變強的動力。因此偶爾讓孩子贏幾局無妨。六歲的孩子，父母可以開始灌輸他公平競爭、遵守規則的概念。有時孩子還沒準備好，想要改變遊戲規則以利自己的勝利。父母可以保留彈性空間，不一定要強迫孩子按正式規則來，但可以在遊戲開始前，問孩子：「要照正式規則來還是「偷吃步」的規則來？」等到孩子技巧成熟，覺得「偷吃步」的規則玩起來沒意思了，就會主動要求按真規矩來了！

趁著暑假，帶著孩子找幾款適合全家共賞的桌遊，體驗桌遊世界的驚喜與魅力，不僅能凝聚家庭向心力，帶來新的動腦樂趣，也能帶給孩子難忘的童年回憶。

原文出處:http://www.parenting.com.tw/article/5067838

假期即將終了，一個美國爸爸看著租來的度假民宿一團混亂，問了三個5～8歲的孩子，有誰要幫忙收拾。

「把自己的盤子拿到水槽的人可以得到1個體驗點，」他臨機一動，小孩立刻拿起盤子前往廚房。

接著，收拾房子的人可以得到3點，集滿10點可以升到下一級。晉升到不同的級別，可以得到不同的體驗禮物，像是多一份甜點、熬夜、甚至可以到電子遊樂場，把體驗點換成遊戲代幣。這完全驅動了三個孩子。

設計這個「遊戲」的，是三個孩子的繼父、身兼作家與教育工作者的韋布爾（Josh Wilbur）。他把這段實驗經歷與反思，寫在《大西洋月刊》（The Atlantic）跟父母們分享。

這個發明很有用，他以為自己這個繼父很有帶孩子的本領。但，隨著時間與點數累積，孩子開始會討價還價，以他們已經晉升到新一級、技巧更純熟、品質或效率更好等為理由，要求更多點數；甚至，還自己發明更多可以獲得點數的理由。他開始反思，自己做對了嗎？

他的太太提醒了他早該想到的：人的動機取向。有人願意去做某些事情，不是因為真心想做的「內在動機」，而是為了可以得到點數、貼紙、甜食、金錢等「外在動機」。

的確早已有心理學家提醒，給予點數、貼紙等獎勵不見得是健康的教養模式，因為小孩若習慣被這種獎勵驅動，當挪去外在動機時，可能就不會願意做這些事了。孩子若對於大人要獎勵的目標行為，失去了內在動機、也沒有「自我決定理論」提到的自己無論如何就是會這麼做，等於白忙一場。

用點數激勵6心法

於是，韋布爾收集了相關研究、也詢問了學者跟醫師等相關專家，希望能找到把點數給對的方法。以下整理了他的收穫與建議：

1. 對於孩子不想做或不熟練、不熟悉的事情，提供點數獎勵，可以是個好的開端。至少可以讓孩子願意嘗試、體驗，發現沒有那麼難或無聊、不喜歡，甚至感受到其中的喜悅。例如，整理房間後，環境變得很舒服。

2. 用獎勵開始讓孩子發現他做得到是好事，但長期要引導成孩子願意自主做這件事。例如，讓他真心感受到好的結果，像是好好做功課，得到好成績的成就感，以及讓他感受到之後的學習因此變得更容易得愉快與自信。

3. 思考提供點數獎勵是否唯一方式。可以跟小孩一起思考，不想做的癥結是什麼、有哪些障礙或問題應該好好面對跟解決。點數是很簡單、很快的選擇，但這會讓大家不假思索，不去思考更有創意與根本的問題解決方式。

4. 別讓孩子對點數上癮。給孩子他們想要的點數時，會刺激多巴胺，讓他們開心，這原不是壞事。但太依賴於此，長期就像上癮一樣了，要愈給愈多才會有用。這已不是幫助孩子建立自主行為或出於真心與興趣，而是用外力讓他們屈服於父母意志。

5. 不過度使用獎勵驅動孩子的行為，否則會被孩子誤以為父母的愛是有條件的。當父母沒有提供獎勵時，孩子可能以為父母就不愛他們、不在乎他們做的事情了。

6. 試試不用獎勵的方式。父母可以跟孩子說明、或一起討論決定，哪些事情為什麼要給予、或不給予獎勵，以及如何獎勵的方式。尤其，獎勵常常跟「需要」與「想要」相關。很多父母把孩子想要的事物當作獎勵，去驅動孩子做本來就需要做的事情。或是把孩子本來就需要的東西變成獎勵內容，讓孩子更努力的去做那些事情。

   每個家庭針對需要跟想要都有不同的界定跟教養原則，但討論家裡會如何決定、與提供需要跟想要的事物，會讓他們練習思考，如何滿足需要、跟贏得想要的人生功課。例如，孩子要做那些額外的事情，才能獲得獎勵去換取想要的事物。

先放下簡單立即的點數、貼紙回饋，釐清這些事情，也會讓孩子學習怎麼經營生活與人生。

（資料來源：大西洋月刊）

呼吸道融合病毒是一種藉由飛沫或接觸傳染的病毒，近期在臺灣流行，黃瑽寧醫師以臨床經驗來跟大家分享呼吸道融合病毒的症狀、傳染途徑、治療方法與預防方法。一起來掌握最新資訊！

新冠肺炎疫情之下，如果孩子有咳嗽、發燒時，通常都會聯想到是否與新冠病毒有關。但其實現在兒童最流行的病毒早已不是新冠病毒，而是「呼吸道融合病毒」與「副流感病毒」，這兩隻是醫院門診檢驗出最多的病毒種類！尤其呼吸道融合病毒初次感染時，發燒甚至可長達5天，咳嗽症症狀明顯，甚至引發喘鳴必須住院治療。家長發現孩子有呼吸道症狀或發燒時，可能就是感染呼吸道融合病毒了。

呼吸道融合病毒是什麼？

呼吸道融合病毒(Respiratory Syncytical Virus, RSV)，是一種會造成呼吸道感染的單股RNA病毒，透過飛沫或是近距離的接觸傳染，跟新冠病毒一樣，感染過是沒有終身免疫的。雖然一輩子都可能會重複感染，不過隨著感染次數漸增，感染後的症狀也可能會一次比一次輕微。

RSV的潛伏期約2至8天左右，普遍來說在高緯度的歐美國家，秋冬時疫情會比較嚴峻，到了春天則開始緩解。以美國為例，RSV確診病例會在10月左右進入高峰，持續約半年的時間，然後在隔年3月左右開始有明顯下降（資料來源：美國CDC）。

但這樣的特性在比較寒冷的歐美北半球才適用。由於台灣是在亞熱帶地區，四季不是那麼分明，因此每年RSV流行的時期也不固定，有時候可能在春夏、也可能在秋冬，不一定只有冬天才會出現。

呼吸道融合病毒的症狀

呼吸道融合病毒的典型症狀，一般有：咳嗽、流鼻涕、發燒等，較嚴重、特殊的情況可能引起急性細支氣管炎、氣喘發作及嬰兒哮喘。黃瑽寧醫師過去曾幫呼吸道融合病毒取了一個綽號叫做「哮喘製造機」，原因在於嬰幼兒感染後會非常容易誘發哮喘，最嚴重約在感染後二到三天，喘鳴聲可以持續到一個禮拜，通常都是發生在第一次感染時，之後病情漸漸緩解，從頭到尾大概還需要兩週才會完全痊癒。另外，在生病的過程中，大約還有20%的寶寶會併發中耳炎。過去統計及研究也顯示，在嬰幼兒時感染過RSV的孩子，會增加四歲之前兒童氣喘的機率。

在介紹完呼吸道融合病毒的症狀後，想必不少人會感到疑惑：很多呼吸道病毒感染症狀都那麼相似，家長能不能區分出呼吸道融合病毒、新冠病毒，和其他感冒呢？

黃瑽寧醫師這樣說：「其實感冒這個詞非常的不精確，『輕微的』上呼吸道感染就叫做感冒，嚴重的就要特別命名，這樣反而造成誤解。以呼吸道融合病毒為例，對成年人而言這隻病毒的感染症狀輕微，大人發作只是小感冒，但是嬰幼兒感染之後症狀超嚴重，那要怎麼稱呼這隻病毒呢？反之，新冠病毒對兒童大部分症狀輕微，看似小感冒而已，對老人而言卻是大魔王，這樣又該如何稱呼這隻病毒呢？

如果大家把所有的上呼吸道感染都叫做感冒，那感冒裡頭，我們可以挑出幾隻對兒童健康有危害，症狀比較凶狠的『感冒之王』，比如呼吸道融合病毒、流感病毒、腺病毒等等。有時候懶人包給大家流感與感冒的差別，呼吸道融合病毒與感冒的差別，我認為是很難這樣二分法的。」

針對兒童而言，呼吸道融合病毒、新冠、流感感染，有以下幾個比較典型的狀況：

但因為每個小孩咳嗽、發燒等的症狀都很類似，年齡及個別的身體特質也會有影響，所以直接到醫院進行快篩、再交由專業的醫護人員診斷、判定，會是最正確最有效的方式喔！

呼吸道融合病毒的3個高風險族群

呼吸道融合病毒感染兒童，有3個被列為高風險的族群，要特別小心：

1. 早產兒
2. 患有神經系統疾病的嬰幼兒
3. 患有先天性心臟疾病的嬰幼兒

早產兒的肺部發展，相較於其他足月的孩子來說相對不成熟、肺部功能比較差，因此感染到RSV後可能發生痰液太多導致呼吸道阻塞，進而惡化成呼吸衰竭的情形，這時就會需要住院插管治療了，非常危險！

患有神經系統疾病的嬰幼兒，譬如說有腦性麻痺的孩子，由於平常都臥床治療的關係，所以整個呼吸道的肌肉也比較弱，感染到RSV後可能沒有力氣把痰咳出來，就一樣會造成呼吸道堵塞、氧氣濃度下降。如果再加上吞嚥功能缺失的狀況，就有可能導致嗆奶，有窒息的危險；患有先天性心臟疾病的嬰幼兒在本身心肺功能就不好的狀況下，若感染到RSV後無疑是雪上加霜。

以上高風險族群感染後造成重症的可能性是相當高的，因此即早的預防和治療非常重要！

呼吸道融合病毒的治療與預防

事實上，目前呼吸道融合病毒並沒有特效藥可以治療，也就是說只能靠自身的抵抗力來消滅，住氧氣帳、住院，或是吃一些醫生開的化痰藥、鼻涕藥等，都僅是支持性的療法。這些藥物雖然可以幫助緩和症狀，但無法縮短病程、無法立即的退燒止咳，普遍來說燒退之後，仍需要1-2週的時間讓身體自己痊癒。

以一般的家庭來說，要做好預防，出門時戴口罩、勤洗手，回到家後洗手、換衣服，不要把病毒帶回家中是最直接有效的作法；至於高風險的族群，黃瑽寧醫師提醒，除了減少人群互動，早產兒與心臟病兒童可考慮施打呼吸道融合病毒的單株抗體(Palivizumab)。好消息是，以往健保僅給付給31周以下早產兒，今年放寬了條件，以下3大類嬰幼兒都是給付對象：

• 33周以下的早產兒
• 併有慢性肺疾病之早產兒（35周以下）
• 1歲以下患有嚴重異常先天性心臟病的寶寶

呼吸道融合病毒的單株抗體(Palivizumab)，在打入身體後會起到抑制病毒複製、減少下呼吸道病毒量的作用，根據過去幾年世界的研究顯示，高風險族群在接種抗體後，整體的重症率跟住院率都明顯下降了一半左右。Palivizumab接種的方式是每月施打1劑，最多可以連續施打6劑，即可以預防6個月內呼吸道融合病毒的感染。

呼吸道融合病毒有疫苗可以打嗎？

由於RSV疫苗的研發不易，目前還在臨床人體試驗的階段，未來有可能先成為孕婦接種的疫苗之一，保護剛出生的小嬰兒，當然高風險兒童與老人也可能將來有疫苗可提供保護。

最後再提醒大家，如果擔心家中年幼的、為高風險族群的嬰幼兒被呼吸道融合病毒感染，可儘早向兒科醫師諮詢和討論合適的預防方式，以減少併發症的風險喔！

我曾經很怕自己，成為像父親那樣的人。

自發現懷孕開始，我心中就有一個警鈴默默響起：「雖然知道不能使用暴力，但從小只看過這種管教小孩模式的我，會不會成為下一個施暴者呢？」我想，很多受過家庭暴力的人，在面對自己的下一代時，都隱隱有類似的疑問吧！

我們都知道，小孩的行為與父母息息相關，更讓人為難的是，這些受過來自家庭傷害的孩子，因為成長時期只觀摩過這樣的權威相處方式，長大後，面對自己的伴侶與小孩，很容易重複上一代的錯誤行為，即使努力克制，仍難保證某天不會爆發，這不是推卸責任，而是行為模仿和無法揮去的童年陰影。

我是從小被打大的孩子，說是孩子，最後一次被使用暴力已經24歲了。比較不幸的是，我大都不因為自己做錯事情被打，而是被盛怒的父親，當成發洩情緒的沙包，這點在我們家不只我受害，在打到僅剩我一人以後，還撐了1年多，實在受不了了才離家，並做好此生不再見的準備。

當女兒出生以後，孩子的爸突然疏遠我們，雖然住同一個屋簷下，但關係比室友還不如，我只能一肩擔起，面對她高需求寶寶的各種難關：晚上不睡覺、凌晨必吐奶，說真的，已經不是過勞可以形容了，實在叫天，天不應，叫地，地不靈，但我仍努力克制自己想兇孩子的衝動。

直到某一天，當時女兒約莫8個月左右，她凌晨2、3點還在床上爬來爬去，要媽媽陪玩，我已經累癱在滑手機鎮靜，她爬過來討抱，我終於忍不住，吼了她一聲：「妳到底什麼時候要睡覺？」

面對媽媽突然大吼，女兒只笑盈盈對著我，以為我在跟她玩，還發出呵呵呵的嬰兒笑聲，我怒火未消又再罵了一次，孩子這才意識到憤怒的情緒，從她臉上，我看到笑嘻嘻轉成疑惑，不到一秒，隨即哭了起來。

她人生第一次感受到不友善，我永遠不會忘記那表情。

人家說：「有一就有二。」確實，在那天以後，我罵她的次數變多了，但我也提醒自己體罰與暴力的差別，正是「心態」！孩子做錯事，該管教就要管教，不過大人要先思考，「這件事的本質就是不行，會危害到安全，或對人不禮貌、不尊重！」還是「你這樣做，讓我很沒面子！」由情緒來判別是否處罰！

舉例來說，像孩子摸插頭、玩風扇等危險行為，若屢勸不聽，我真的會打屁股警惕，以保障她不會重蹈覆轍，如果是學習成績不好，很抱歉，我會把問題丟回給孩子，並且幫忙分析利弊，讓她自己去決定努力程度及承擔後果。

正因如此，我終於可以放下對自己的憂慮：因為我跟父親不一樣！

在我們家，「打」是沒有用的，女兒承襲我的倔強，都是吃軟不吃硬的人，雖然知道還是有不少父母奉行打罵教育，但我得說，打孩子只是讓他們學習陽奉陰違，不會有實質的激勵效果，縱使打下去收速效，不過30、40年後，當孩子說到這段，絕對仍充斥滿滿的埋怨。

今天4月30日是國際不打小孩日，雖然我不認為這樣可以阻止不當體罰的產生，不過創造一個記憶點也是好的，我要奉勸大家，小孩不是不能管教，但真的別因為情緒或面子問題打孩子，沒有人該被視為憤怒沙包。

下次快被孩子激怒時，先停個3秒想一下，自己是不是在情緒上？別輕易在激昂時動手，這只會讓孩子對您不信任，若您真的忍住了，孩子會因為這個頓點而變成更自律的人。

開學了，有老師觀察到，許多孩子握筆拿不穩、寫字歪七扭八，而且總是寫一下作業就喊「手好痠」⋯⋯你家孩子也有類似的困擾嗎？專家指出，這可能是手部小肌肉無力惹的禍。

為什麼孩子總是手部無力？四季藝術幼兒園教學主任邱冠意觀察，受到疫情影響，孩子戶外活動的次數減少，連帶少了許多手部探索、抓握物品的機會，影響小肌肉發展。

不只受到疫情影響，兒童職能治療師張旭鎧指出，家長因為疼愛孩子，經常替孩子綁鞋帶、開水壺等，導致孩子缺乏訓練手部肌肉的機會；以及現在小孩缺少堆積木或組玩具的抓握練習，反而是用3C 情形普遍，若光是看著螢幕、無需出力，都是近年來孩子小肌肉力量、手眼協調能力不足，或小肌肉張力偏低的原因。

小肌肉無力看似是單一的發展問題，卻容易影響孩子的身心與情緒。兒童職能治療師吳姿盈說明，許多小肌肉發展遲緩的孩子，在進入幼兒園後，會因為畫畫或勞作速度總是比同儕慢、更容易累，難以順利跟上團體進度；穿襪子、穿衣服等生活自理上也會處處碰壁。升上小學後，也會因為拿不好筆、寫字歪歪扭扭，需要花更多時間寫功課；當挫折感不斷累積，就會延伸成為孩子的情緒問題。

參考分齡行為發展重點 提早注意警訊

想知道孩子是否具備該有的小肌肉發展，吳姿盈從分齡發展表中挑選出幾項行為發展重點，分享給家長參考。她表示，當孩子有一半以上無法達成，就是警訊：

• 0～6個月：寶寶能夠伸手抓到眼前的物品；玩弄手中的物品；有能力將手上的物品放入口中。
• 6～12個月：寶寶能夠將一手上的物品轉移至另一手抓握；兩隻手同時拿著兩項物品並彼此敲打；可以伸出手指，觸碰或指認物品給大人看；可以拍手、翻動厚紙板書。
• 1～3歲：孩子可以用前三指（大拇指、食指、中指）捏起小物品；能夠投硬幣、串珠、疊高3～5個大積木；能以「拳握」方式抓住畫筆進行塗鴉；可以接住皮球
• 3～4歲：孩子出現三點或四點的握筆方式；能夠著色、畫出圓形、用剪刀剪出直線；可以玩樂高等可拼接的積木
• 4～6歲：孩子可以用剪刀剪出形狀；能夠流暢運筆，能夠仿寫出簡單符號等。

吳姿盈也特別提醒，倘若幼兒已經4歲以上，依舊用拳握方式握筆、沒有自然發展出用前三或四指握筆方式，是小肌肉無力的重大警訊，需要注意。

專家分享 5招訓練小肌肉

想鍛鍊孩子的小肌肉，張旭鎧與吳姿盈建議，家長可以這麼做：

1. 玩黏土：張旭鎧指出，捏黏土時，孩子可以觀察到自己手指頭的個別動作、同時動作、不同方向動作，過程中能夠使用不同力度跟角度，非常適合兒童訓練小肌肉；家長在家也可以讓孩子揉麵團，還能訓練孩子製作餐點的能力。

2. 沙包遊戲：拋接沙包的過程，孩子可以操作抓、放、翻等的動作，除了訓練手眼協調、雙手協調之外，孩子也會學習力量的控制。

3. 摺紙練習：有些孩子摺紙時，總是無法壓緊折線，或許正是因為孩子小肌肉力量不足。張旭鎧建議，3歲後的孩子就可以從最簡單的紙飛機開始學習摺紙，增進孩子手部小肌肉與手腕的力量。

4. 魔鬼氈黏貼版：家長可以使用魔鬼氈在厚紙板上自制黏貼版，讓孩子將不同圖樣貼上、撕下。當孩子貼上圖樣時，可以訓練孩子的精細動作，撕下時則能鍛鍊小肌肉。

5. 投硬幣：吳姿盈說，讓孩子將硬幣、彈珠、小卡片投進小洞中，對小肌肉是很好的練習，家長未必要花錢買撲滿，將家裡的罐子或紙箱挖出大小合適的孔洞，就可以讓孩子練習。

吳姿盈也提醒，讓孩子多多參與日常生活中的家事，例如擦桌子、擰抹布、澆花、洗葡萄或番茄等小顆且容易抓握的水果，都是很好的練習，同時能學習生活自理。吳姿盈說，如果家長發現孩子有小肌肉發展問題，可以視情況尋求醫師或治療師的評估，提供更專業的改善方式。

（責任編輯：實習編輯莊蕙慈）

「剪刀」對於許多家長而言無非是個夢靨，除了使用技巧難以教導之外，「安全考量」更是一大隱憂。基於上述種種考量，有許多家長都抱持著「孩子還小，不適合練習用剪刀，等大班或國小再學就好」。然而，我們不能因此而剝奪孩子應有的學習機會，使用剪刀固然有頗高的安全風險，但使用剪刀的危險不在於剪刀本身，而是在於「家長的疏忽」所導致。如果我們能夠「陪著」孩子一起練習使用剪刀，必然能夠讓孩子在安全無虞的狀況下學習。

依多年來的臨床經驗，可歸納出初學使用剪刀的幼兒可能出現的幾個問題：

1. 使用剪刀經驗不足。

2. 開合剪刀有困難。

3. 開合剪刀時，大拇指與其他手指一起動。

4. 剪裁時會出現「刀片夾紙」的問題。

幼兒幾歲開始會用剪刀呢？

如果讓孩子妥善練習使用剪刀，一般在2歲半左右即會在紙上剪一個缺口，然而對許多家長而言，怎麼可能讓一個2歲半的孩子碰剪刀呢？許多孩子甚至到中班（約4-5歲）的階段都不曾碰過剪刀，殊不知4-5歲的孩子在有接受剪刀使用練習的前提下都可能會剪圓形或正方形了呢！

嬰幼兒剪刀使用發展里程碑

如何教孩子使用剪刀呢？

1.使用剪刀經驗不足

a.如果使用剪刀經驗不足的主因為家長基於「安全考量」而延誤孩子學習的時機，建議可以使用以下相對安全的工具進行練習：

> 不具刀片的安全剪刀，整體結構為塑膠材質。

>類似剪刀的夾子，如使用鱷魚拔牙玩具中所附的夾子來練習夾彈珠。

b.使用剪刀時務必全程陪伴，對於初學者，家長可以用手帶著孩子開合剪刀、扶著紙張，增加孩子的成功機會與成就感。

2.  不會開合剪刀

a.  最常見的問題都出在孩子不會「打開剪刀」

> 初期建議可以使用「會自動打開」的剪刀，孩子只要出力按壓剪刀即可，以累積孩子剪裁的成功經驗，不至於受挫或因失敗而感到無趣。

> 家長可以帶著孩子的手，讓他自己按壓剪刀，然後在打開剪刀時提供引導式的協助（穩定食指與中指，控制大拇指），並同步以口語提示「打開」。

3.  大拇指與其他手指一起動

a.一般而言，使用剪刀時「食指與中指不動，只動大拇指進行操作」。

b.以下活動可以讓孩子練習「食指與中指不動穩定物品，只動大拇指進行操作」的動作：

> 釘書機或打洞機。

>  曬衣夾夾紙。

> 按壓雷射筆按鈕。

c.建議可以使用「會自動打開的剪刀」，帶著孩子的手，固定其食指與中指，讓他們自行動大拇指剪紙。

4.  剪裁時會出現「刀片夾紙」的問題

a.工欲善其事，必先利其器，會出現這個問題通常都是因為「剪刀的刀片不夠利」所導致。

b.使用剪刀的姿勢不正確，導致刀片與紙面之間的角度呈現非垂直狀。

貼心小叮嚀

最後，再次提醒各位家長，只要大人能將剪刀妥善收藏與保管，並跟孩子建立「剪刀使用守則」，剪刀將不會再是您與孩子的夢靨。

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你如果做錯事會願意跟我說嗎？

「你如果做錯事會願意跟我說嗎？很丟臉的那一種，可能會被罵的那一種。」

「會啊！」

「那跟我說是因為怕被罵，還是有別的原因？」

「有一部分是怕被罵，可是被罵，如果是因為我做錯的，那也該罵。有一部分是因為不想要事情變得更糟糕，而且你會幫我的。」

坐在車上，我們這樣聊著天南地北，9歲大的兒子坦誠地說著他的感覺，看著陽光下的他，突然很感謝那個下午，他哭著跟我道歉的那個下午，我並沒有大發雷霆，也沒有辱罵他。那樣的我的回應，走進了他的心。

沒有人是故意犯錯的

其實第一次犯錯時，他弄壞了電腦的喇叭，明明知道他不是故意的，我卻重複地罵著同句話，「怎麼會弄壞呢？你到底在幹什麼？」。明明是孩子被罵，難堪的也是他，而那樣的難堪，卻讓我難過了好幾天。我告訴自己，不可以這樣粗暴地對待孩子，我也有一部分的責任，我應該要教導他如何使用電腦的。

這天視訊課中午下課，他馬上跑下來，第一句話就是對不起，請我一定要上去看一看。他說，都不見了，媽媽的資料都不見了。他只是想用自己的教育帳號登入，這才能做線上測驗，結果都不見了。我冒了一頭冷汗，按壓著情緒，想先了解狀況，我知道他很難過，也很愧疚，不該弄丟媽媽資料的。

真正該修復的 是我們對待彼此的方式

按耐著焦急的心，這次告訴自己不要先講出難聽的話語，一邊衡量著損失可能有多慘重？檔案備份了嗎？有沒有什麼資料是極度重要的？陷入思考的瞬間，眼角瞄到他的困窘，雙眼低垂著，淚珠在眼眶裡轉著，右手拉著左手搓揉著。頓時，好是心疼，焦急的心竟也瞬間冷靜了下來。我握起他的手，輕聲講著：「沒事的，我們一起看看狀況，不用太擔心，重要的資料媽媽應該都已備份了！來！我們上樓看看！」

後來的我，很慶幸當下，我選擇這樣的方式與他對話。坐在電腦前的他與我，修復著檔案，也修復著彼此的信任與支持。心裡始終有個聲音這樣提醒我：「重要的是孩子的心，他的態度，還有你的回應！其他的，都可以解決！別失焦了！」

呼吸著，處理著，跟他一再確認發生的細節，總算，問題不大，都能解決。那一瞬間，他如釋重負地趴在桌上，仍輕輕說著：「媽媽 ，真的很對不起！」

摸摸他的背，我也謝謝他，願意這樣誠實地說出來，而不是躲避或說謊。他的勇氣是我敬佩的，冒著可能挨大罵的風險，他仍選擇誠實以對。

坦承的勇氣

相對於他，兒時的我並沒有這樣坦誠的勇氣。做錯事很可怕，可是，被大人責罵更可怕。有時，連帶以前所有的錯誤都會一起罵，然後，旁邊的大人再跟著一起罵。荒唐又可笑的是，罵到後來，都不知道到底為什麼被罵了！

「你到底為什麼會犯這樣的錯？」

「你那是什麼態度？」

「做錯了，講你一下都不行嗎？」

「上次也是這樣，這次又這樣，你耳朵是長在哪裡？」

「下次還會再犯嗎？哭！還哭！做錯的是你，你還有臉哭！」

從我開始 給孩子多一些溫柔

兒時那些令人臉紅脖子粗的狼狽一時之間衝了上來，和現在我與孩子的畫面，成了諾大的對比。 

如果，有人對我溫柔一點點，如果，有個大人可以讓我放心地認錯，如果，我曾因為被善待而不再害怕說實話，那，現在的我會有什麼不同？

很快的，孩子聲聲喚著，讓我從那一片尷尬中逃了出來，吐了一口好大的氣，好險，剛剛，那些就要脫口而出的責罵與難聽話，都被我吞了下來，為此，我對自己說聲謝謝，謝謝自己選擇不一樣的方式對待孩子，謝謝我願意好好看孩子的誠實與勇氣。

睡前，在孩子身旁輕輕地挨著，我問他：「你應該覺得很害怕吧？」

「嗯，我真的很害怕，怕你很生氣，怕資料回不來！」

「那你真的很勇敢！」

「我有嗎？」

「雖然做錯事很不該，但冒著被罵的風險，你還是誠實地在第一時間認錯與求救，這很需要勇氣的，我都不見得做得到！」

「那你會怎麼做？」

「媽媽可能會太害怕所以逃避或說謊。可是，今天看了你的做法，媽媽突然也有勇氣了，有天遇到類似的狀況時，我會記得你今天的勇氣。」

「媽媽，我愛妳，謝謝妳！」「我也很愛你！」

值得用心守候的勇氣與坦承

摸著孩子細軟的髮絲，明明已經9歲的他，卻稚嫩地像牙牙學語的小男孩，他說的話，都是真誠，沒有欺瞞，這樣的純真，我想，值得我用心守護，總有一天，在這些勇氣與坦誠之中，他會遇見更好的自己，而我，也是如此。

親愛的孩子

謝謝你的勇氣，謝謝你那些說出口的話語，那些小小的言行，都將給予我更大的信心，秉持著這樣的初心，陪伴你前行。

親愛的我們

話，都帶著份量，責備是一種心態，卻帶著各樣不同的語氣與行動。讓我們緩緩呼吸，在那一瞬間停下來，聽聽，心，要我們選擇的是哪種。於是，所有的話語將是珍珠，不再令人困窘與悔恨！

原文出處:https://www.parenting.com.tw/article/5093159

畫畫讓孩子揮灑創意、抒發內在情緒，還能鍛鍊手部抓握力，許多孩子抱著畫筆就能安靜一整天，不過家長們或許沒想過，在幼兒園、學習教材中最常見的彩色筆，可能不是最適合幼兒使用的美術用品，也無益於幼兒的小肌肉訓練與美感養成。

彩色筆3缺點 方便卻減少創作體驗

彩色筆有哪些缺點？四季藝術幼兒園駐校藝術老師王丰元長期教授幼兒園小班至國小四年級學生藝術課程，卻從未在課程中讓孩子使用彩色筆，她認為「彩色筆是很捷徑、很簡易的方法」，無法混色、線條單一、高飽和的色彩，是她不建議使用彩色筆的原因。

王丰元說明，彩色筆顏色單一，無法混色、無法創造不同的色彩與色調，而且無論握筆的方式或力道，畫出來的顏色、粗細都相同，導致孩子在繪畫過程中不能感受手部力道與顏色深淺、線條粗細的差異，也無法體驗色彩變化的樂趣。

舉例來說，當孩子用蠟筆繪畫時，力道大小會明顯反映在畫出來的質感與成色上，輕輕畫、重重畫、重疊畫的感覺都不同，但孩子使用彩色筆時無論力道輕重，粗細看起來都一樣；如果孩子將黃色、藍色蠟筆交疊上色，可以產生不同色調的綠色，但若使用彩色筆交疊上色，看起來會是黑黑、髒髒的顏色。

王丰元補充，顏色鮮豔也是彩色筆的缺點之一。她舉例，先前台灣流行的「莫蘭迪色系」，就是在顏色中加入白色、灰色，降低色彩的飽和度，讓人看了覺得溫暖柔和，但彩色筆無法降低鮮豔度和飽和度，會讓眼睛覺得刺眼、不舒服。此外，許多彩色筆盒中都配備的螢光色筆，也容易造成眼睛疲勞，建議避免讓孩子使用。

不過彩色筆並非全無優點，兒童職能治療師張旭鎧認為，無需用單一觀點判定美術用品的好壞。他指出，正因彩色筆出水容易、輕鬆好駕馭的特性，幼兒可以不需要花太多力氣，就能呈現自己的想法、創作意想不到的畫面、感受線條與顏色，可提升幼兒的觀察能力，也能提供更多視覺刺激。因此在臨床上，彩色筆被應用在訓練孩子的視知覺與認知能力。

張旭鎧說，幼兒大約1歲半時就能用抓握的方式拿筆、開始塗鴉，由於這個時期的幼兒小肌肉不發達，比色鉛筆、蠟筆更粗的彩色筆，對幼兒來說更能輕鬆掌握。在孩子練習畫圖案、線條或各種形狀的過程中，會產生自我效能感，大腦會建立「原來我可以畫出這些東西！」的想法，讓孩子對握筆自然產生動機，日後會更有意願挑戰寫字。

選美術用品 別怕「孩子不會用」

在兒童畫筆的挑選上，王丰元與張旭鎧都建議，家長可以視孩子的年齡與發展狀態，選擇合適的素材。張旭鎧也提醒，每個孩子的發展進步不盡相同，家長買了美術用品後也不用擔心孩子不會使用、會浪費，當孩子有創作的動機，自然而然就會使用。

王丰元說明，針對2、3歲剛接觸畫畫的孩子，市面上有種名為「酷蠟石」的蠟筆，形狀像石頭，適合幼兒抓握、繪畫填色。四季藝術幼兒園教學主任邱冠意也補充，幼兒較能抓握明確、大件的物體，能夠直接用手掌作畫的軟性顏料或手指泥，讓孩子邊玩邊探究，也很適合幼兒使用。

孩子上小班後，因為小肌肉發展還不完全，可以選用俗稱「胖胖筆」的蠟筆，形狀像筆但更粗、更好抓握，也容易上色，可以讓孩子自由創作與混色，對培養孩子的美感會很有助益；同時，小班孩子也能開始玩水彩、粉筆水彩，用顏料與畫筆創造出不同火花。

王丰元說，當孩子升上中班、大班，小肌肉發展比較完整，就能開始嘗試使用各式各樣的粉彩筆、色鉛筆、蠟筆、油性麥克筆，做出更精細的作品。

如果家長想帶畫筆或美術用品出門、讓孩子在外能夠打發時間，王丰元以自身經驗分享，可以將「油土」放在小盒子中攜帶；油土性質較硬，需要經過手掌的熱度加熱變軟，因為含有油脂所以能重複使用且不會乾硬，孩子對油土搓、捏、揉可以鍛鍊小肌肉，往往能安靜玩上半小時。此外，色鉛筆等非粉質性素材的畫筆搭配紙張，也是好選擇。

原文出處https://www.parenting.com.tw/article/5093602

瑪莉亞告訴我：「從第一天起，當他們很小的時候，妳就要開始向他們示範如何提供幫助。」

瑪莉亞．洛杉磯．敦布哥斯是一位完美的超級媽媽，她教導我們如何培養樂於助人的孩子，讓他們為自己在家裡負責的工作感到自豪，顯然她做得非常出色，將這種價值確實傳遞給她的大女兒安琪拉，而安琪拉不僅自願洗碗，在她媽媽外出辦事時也會打掃房子；瑪莉亞還有兩個年幼的女兒，分別是五歲和九歲，她們處於學習過程的不同階段，所以我們可以一窺這位媽媽如何隨著孩子的成長而調整訓練的方式。

耐心是一切的關鍵

因為這是關於學習自願做家務的事情，而學習通常需要數年的時間，瑪莉亞告訴我：「妳必須慢慢地、一點一點地教，總有一天孩子們會完全明白。」

換言之，教導孩子樂於助人有點像教孩子讀書或算數，你不能只是給一個四歲兒童口頭指示，把一張九九乘法表掛在冰箱上，然後期望年幼的孩子馬上知道三三得九、八四三十二。

做家務也是同樣的道理，你不能單純地掛上家務表，然後在你沒有要求的情況下，指望一個四歲小孩在每個星期二和星期四開始洗碗；正如瑪莉亞所說，你必須循序漸進地教孩子，你必須訓練他們，孩子們不僅要了解「如何」做家事，還要懂得「何時」該做家事，以及「為什麼」完成家務對於這個家庭和他們自己很重要、很有助益。

如果仔細推敲，家務表實際上可能會阻止小孩學習自發助人，為什麼？因為最主要的目標是讓孩子們關注周遭的世界，並且學習在需要的時機完成特定的家務，假設家務表指明小孩星期二洗碗、星期三掃地、星期五倒垃圾，孩子可能會歸納出這些任務是他們唯一需要做的，那麼在其他時間裡面他們會認為自己不需要關注周圍的環境，還有他們甚至可能忽視沒有列在圖表上的家務，到最後，這份圖表反而給予孩子和自發助人完全相反的訊息，表示「你的責任僅限於表格上的內容」。

就像父母教孩子學數學一樣，瑪莉亞也刻意地教她的孩子成為一位自動自發的小幫手，你可以將這個過程分解成三個關鍵步驟或階段，正如我們將在本書中看到的，這三個步驟互相結合成為一個非常強而有力的方法，可以將價值觀傳遞給孩子們，全世界不同的文化，包括西方文化，都能用這個方法來傳授給孩子各種重要的技能或價值。

好，我們開始吧。

對於像我一樣的西方父母來說，第一步絕對是違反直覺的，你必須做出自己認為幾乎不合理的事情：把任務交給家中最不稱職的成員。

重視學步兒童的企圖心

當我直接問瑪莉亞她是如何養育出這麼樂於助人的孩子時，她的介紹讓我聯想到學步兒童的概念，沒錯，我說的是年紀在一到四歲之間，笨手笨腳、牙牙學語、走路像喝醉一般的孩子，我們往往將這一群迷你人類與「可怕」一詞聯想在一起，而非「樂於助人」。

瑪莉亞表示，這些笨拙的小小人類是培養樂於助人的關鍵對象，為了解說其中的涵義，她以最小的女兒亞莉克莎為例。

「無論我在做什麼，亞莉克莎也想照著做，」瑪莉亞說道，「當我製作玉米餅時，如果不讓她跟著做，亞莉克莎就會開始哭；然後一直想要拿掃把去掃地。」

「妳怎麼回應她？」我詢問道。

「我讓她自己做玉米餅，也給她掃把去掃地。」瑪莉亞回答道。

「她真的開始掃地，而且沒有弄得亂七八糟嗎？」

「那不重要，她想以某種方式幫忙，所以我放手讓她做。」瑪莉亞陳述道，她坐在吊床，雙手交疊放在腿上。

「每當她想幫忙的時候，妳都會如她所願嗎？」我仍然無法理解，於是繼續問道，「即使她把事情搞得一團糟也無所謂嗎？」

「是的，這就是教育孩子的關鍵。」

如果你觀察過全世界的家庭，無論是在尤卡坦半島種植玉米，在坦尚尼亞獵捕斑馬，還是在矽谷寫書，他們的幼兒都有兩個共同特徵，第一是容易耍脾氣，沒錯，民族誌的紀錄顯示，無論你居處何處，幼兒發脾氣幾乎是不可避免的，但第二個共通點更令人驚訝，竟然是樂於助人。

每個地方的幼兒都渴望幫助他人，甚至是極度渴望。

幼童是天生的助手，他們渴求進入某個區域，並且「全部由他們自己」完成工作，廚房需要掃地嗎？洗盤子嗎？還是打個雞蛋？不用擔心，兒童服務團隊會迅速地出現在那裡，小心！他們來了。

在一項研究中，二十個月大的孩子實際上再也不需要新玩具，而是會越過房間幫大人從地板上撿起東西，沒有人需要向小孩提出幫忙的請求，他們也不需要因為幫忙而獲得獎勵，研究發現，如果孩子後來因此獲得一個玩具，他們再次幫忙的可能性就會降低。從現在起，培養小孩子的自發助人吧！

沒有人確切地了解為什麼蹣跚學步的兒童會如此積極地提供幫助，也沒人知道為什麼獎勵似乎會減少這種衝動，但這可能源自於他們強烈地希望和家人在一起，並且與父母、手足以及其他照顧者建立關係。

「我認為這一點非常關鍵，」瓜達拉哈拉耶穌會大學（ITESO University）的心理學家蕾貝卡．梅赫亞—阿勞茲（Rebeca Mejía-Arauz）表示，「與其他人一起做事會讓他們感到快樂，對於他們的情感發展至關重要。」

當我在尤卡坦拜訪瑪莉亞時，她也強調了這一點：「當孩子還小的時候，他們喜歡嘗試母親正在做的事情，亞莉克莎喜歡和媽媽一起玩她的玩具和洋娃娃。」

換句話說，世界上每個幼兒一出生時就具備了培養自發助人必需的全部要素，即使在美國也是如此，不同之處在於父母如何對待他們孩子的助人天分，而這種差異至關重要，很可能會決定孩子在成長過程中是否持續自願提供幫助，或是「隨著年齡增長而放棄這種本能」，蕾貝卡說道。

包含我在內，許多具有西方背景的父母經常斷然拒絕幼童提供的幫助，我的意思是，我們面對現實吧，小孩可能想要幫忙，但他們不太能給予實質的幫助，我知道蘿西肯定不是很好的助手，她是一臺破壞機器，她的參與會拖累我做家事的速度，留下一團混亂給我清理，所以我寧願她在客廳裡玩耍，或者當我打掃廚房時在旁邊的地板上畫畫，這樣至少我不會孤單。

蕾貝卡告訴我：「我們遇到許多媽媽都坦言：『我需要迅速地完成家務，如果我的小孩試圖幫忙，他會把事情弄得一團糟，所以我寧願自己做，也不想讓他們幫忙。』」在多數情況下，具有西方背景的父母在處理家務的時候，會告訴他們的孩子去別處玩，或者給他們的孩子看影片，仔細想想就會發現，我們一直在教育小孩不用關注外界、不要提供幫助，告訴他們「這些家事不適合你」，在沒有注意到這一點的情形之下，我們扼殺了幼兒樂於助人的渴望，讓他們遠離有用的活動。

但是墨西哥的原住民媽媽反其道而行。「她們欣然接受小孩的幫忙，甚至要求他們來幫忙。」蕾貝卡說道，即使孩子的行為很笨拙，只要小孩真的從父母那裡搶過器具來接手工作（聽起來是不是很熟悉？）父母仍然會屈服於孩子，讓他練習這項任務。

舉個例子，在墨西哥西北部的一個馬薩瓦（Mazahua）社區，有一個兩歲的幼兒渴望幫她的媽媽開墾玉米田。

媽媽先替菜園除草，她的女兒馬上開始模仿母親的行為，這個蹣跚學步的兒童接著要求獨自完成這項工作，母親同意讓她負責並且在一旁等待，過沒多久，女孩便完全接手母親的工作，當媽媽試圖重新加入時，女孩提出抗議並請求允許她這樣做，全靠她自己！再一次，媽媽屈服於這個嬌小且專橫的人類。

蘿西經常出現這樣的行為，她想搶走我的工作。當我早上要炒蛋時，她會抓住叉子；當我為了準備晚餐在切洋蔥時，她想抓住刀子；當我打算餵狗時，她會拿起狗碗；在我掃地時改抓掃帚；在我寫作時搶走筆電（然後盡她所能地快速敲打每個按鍵）。

通常我會像小時候父母對待我的方式，回應她的搶奪：推開她肥嘟嘟的小手，接著說一些譴責的話，例如「不要搶我的東西！」然後我將她的行動或行為解釋為命令和控制，甚至在腦海中聽見我媽媽的聲音說：「她想要控制妳，麥凱琳。」

但許多原住民父母很高興有這種愛搶事情做的小孩跳進來幫忙，他們很開心見到蹣跚學步的孩子採取主動，並且將小孩的咄咄逼人解釋為渴望為家庭做出貢獻，唯一的問題是孩子太小，一開始不知道如何以最好的辦法提供幫助，其實孩子只需要學習。「有一位媽媽告訴我們：『我年幼的孩子洗碗時，剛開始會把水濺得到處都是，但我依然允許兒子繼續洗碗，唯有如此他才能學習。』」蕾貝卡描述道，當時她採訪瓜達拉哈拉的納瓦族媽媽。

這些父母將這種混亂視為一種投資，如果你持續鼓勵現在真的很想洗碗的笨小孩，隨著歲月的增長，他會變成一個能幹的九歲孩子，而且仍然願意幫忙，如此真的可以有所作為。

「舉例來說，我和一個從事肉品生意的家庭進行對談，」蕾貝卡進一步說明，其中一個兒子很早就對料理豬肉產生興趣，「母親做飯時會抱著這個孩子，」有時候，她甚至會讓兒子將料理好的食物盛起來放到盤子上，「她說這樣其實很危險，因為他可能會被燙傷，她向我坦承：『我會小心看著他。』」但是經年累月，這個男孩對家族生意的能力和興趣越來越明顯，當他九歲的時候，已經在家族企業負責重要的工作，「他甚至可以屠宰動物。」蕾貝卡補充道。

在此必須事先說明一些限制條件，父母不會接受孩子每一次提供的幫助，或者說莫可奈何地讓孩子做任何他們想做的事；如果任務對孩子來說太難，父母可能會忽略孩子的請求，或者將任務拆解成更小、更可行的次級任務；如果小孩開始浪費寶貴的資源，父母會引導孩子提高生產力，否則就請他們離開。

在墨西哥恰帕斯州（Chiapas）的一個馬雅社區，父母會故意拒絕年幼孩子給予協助的提議，以增加他們對這項任務的動力。例如，一個兩歲的男孩貝托想要幫他的爸爸安裝水泥地板，這項工作對於蹣跚學步的小孩來說過於艱難，起初爸爸無視貝托想要參與的請求，然後告訴男孩，他還需要再等一年才有能力接受這個工作，這種委婉的拒絕激發了男孩更想參與的渴望，最後男孩抓起一個工具並開始打磨水泥，爸爸看到男孩如此積極，便很高興地露出微笑，然後他仔細地觀察貝托，適時地提出簡單的修正，例如「寶貝，不是那樣。」；當貝托犯了一個嚴重的錯誤，一腳踩進濕軟的水泥時，父親會描述男孩做錯什麼，「寶貝，嘿，你踩到了水泥……，這樣會毀了它。」接著他藉口媽媽正在找他，結束了貝托的首次參與。

從很小的時候開始，孩子們就開始學習並實踐他們在家庭中的角色，將年幼的孩子納入一項任務中，實際上是在告訴孩子：「你是這個家庭中的一名工作成員，應該盡你所能給予幫助和貢獻。」

心理學家一致認為，年幼的孩子給予家庭的幫助越多，即使是從蹣跚學步的時候開始，他們越有可能成長為一名樂於助人的青少年，做家務事對他們來說會變成很自然的事情，早期參與家務可以讓孩子走上一條引導他們在日後生活中自願提供幫助的軌跡，改變他們在家庭和社區中的角色，使他們成為負責任、有貢獻的成員。

反過來說，如果你一直勸阻孩子不要幫忙，他們會認為自己在這個家庭中扮演不同的角色，不是玩樂就是走開，換言之，如果你不斷地告訴小孩：「不，你不能參與這件家務事。」孩子到最後會相信你，然後再也不想幫忙，孩子們會理解成：幫助他人並不是他們的責任。

作者簡介｜麥克蓮・杜克萊夫（Michaeleen Doucleff）

畢業於加州大學柏克萊分校，擁有科學專業背景，曾擔任《細胞》期刊編輯，現為美國公共廣播電台（NPR）的科學線記者，長期關注健康科學相關議題。曾於NPR發表的幾篇教養相關文章，包括〈因紐特人如何教會孩子控制脾氣〉和〈怎麼讓孩子主動作家務：馬雅教養法真的有用嗎？〉等，獲得劇烈迴響，連前美國總統柯林頓之女──雀兒喜．柯林頓（Chelsea Victoria Clinton）都是她的粉絲。

＊本文摘自商周出版《自然教養》，未經同意請勿轉載。

文｜鄭翔好（諮商心理師）

手足愛計較、爭競，讓你心累了嗎?

「弟弟的果汁比較多，不公平！」、「媽媽偏心，每次都只罵我，不罵妹妹！」、「哥哥可以買點心，我也要！」……手足間層不出窮的計較、抱怨不公平，讓不少父母既心煩又苦惱。

手足間什麼都能比，舉凡：我比你高、我跑得比較快、我力氣比你大、我比較聰明、我最會爬，甚至會出現「哈哈哈！弟弟，你跑好慢」、「妹妹，你畫的好爛」、「哥哥是北七」、「姐姐是大胖子」等取笑與批評的話語。

看懂孩子計較與爭競背後的渴望和需求

1、我是特別的

大部分手足計較與爭競下的內心渴望是：我是特別的！渴望自己是特別的、被喜愛的，常會藉由貶抑其他手足來凸顯自己的價值，傳達出「我比你更特別」的訊息。

2、感受與父母的連結

同一對父母生的孩子，卻有不同的性情與個別的需求，但有一個共通的需求是——感受到與父母是有連結的。 

當父母和每個孩子有個別的連結，並建立良好的親子關係，這會讓孩子感受到被愛、被重視、有價值的，這樣的安全感能讓孩子們將手足視為朋友，與手足發展出健康的手足關係，而不是競爭對手，手足不需要透過競爭來獲取父母的關注和愛。

如何消弭手足計較與爭競

當手足經常比較、爭競與取笑，不僅會激怒手足的情緒、傷害手足關係、甚至損傷其自尊，不能置之不理，以下方法能減少手足計較與爭競。

1、不拿手足相互比較

有些長輩或父母看似希望透過「比較」來激勵孩子不良的行為，如：「趕快，哥哥都寫好作業去玩了，你還在這裡慢吞吞！」、「喂，你是哥哥耶，你怎麼吃飯還輸你弟啊！」、「你看看，自己的東西都不收，你妹妹都可以把東西收的那麼整齊。」、「喔！你怎麼那麼笨啊！你姐姐在你這個年紀都會這些事了！」，這些言談中刻意或不自覺比較孩子的行為、表現或能力，反而會製造手足敵對的狀態，被負面比較的孩子會覺得挫敗，認為自己是失敗者。

2、每次只將焦點放在一個孩子身上

當父母要處理孩子的問題與行為時，僅需要把焦點放在這位孩子當時的情況、要討論的言行舉止，不需要把其他手足的表現拉進來比較，或以其他手足行為當作標準。如：「弟弟，我們要出門了，請你把客廳的玩具收好，你完成後，請通知媽咪來檢查是否過關？」負面的比較則是：「弟弟，你還不趕去快收玩具，你看哥哥收得又快又好，等一下哥哥可以跟我們出去，你要留守在家嗎?」反而造成負面效果。

3、與每個孩子有一對一的「親子約會時間」

當父母願意分別時間，安排與每個孩子一對一的「親子約會時間」，並專注陪伴孩子，沒有其他事物、家庭成員、手機或工作干擾，這段親子的特殊時光能讓彼此的心靈充滿關注與愛，與孩子的情感產生個別的連結。

如果我們也真誠表達出「期待」與孩子的約會時間，如：「我好喜歡跟你一起約會的時間」、「能夠跟你一起約會，我好開心」，更會讓孩子覺得自己是被重視、被愛且被珍惜，增強孩子的歸屬感。

親子約會時間的安排，可事先和孩子一起討論與規劃，找出親子都喜歡的事，或是孩子特別希望你能陪伴他一起做的事，如：爸爸帶喜歡棒球的弟弟去看球賽，媽媽陪熱愛美食的哥哥一起動手做料理等。 

4、時常肯定孩子的價值

父母可透過邀請孩子協助家庭事務，當孩子有貢獻時，會感到自己擁有能力、歸屬感與自我價值。找到機會就可和孩子說：「我需要你的幫忙」，確保孩子知道，你有多麼感謝他的協助。並讓孩子知道每個人生來都是獨特、重要且有價值的，不會因為他們的表現或成所影響。

當孩子經驗到父母接納他本來的樣子，孩子也會感受到自己被深愛著、在家裡是特別的，不需要透過貶抑別人來提升自我價值，也會更接納與喜歡自己。

消弭手足計較與爭競，不僅是清理手足關係中的雜草，更有益於孩子發展正向情緒與健康的手足關係。

（責任編輯：林胤斈）

編按：孩子的成長過程中有父母的陪伴是最幸福的一件事。有孩子陪伴的父母又是什麼感覺呢？從孩子出生、牙牙學語到跟爸媽聊天，看似平凡的日常，既溫馨又抓狂、有成就也有挫折，但這些酸甜苦辣，都是親子相互成長的養分。以下四個小故事，摘錄自《媽媽的每一天：高木直子陪你一起慢慢長大》：

1.媽媽就愛你的「幫倒忙」

2.到底是誰需要被哄睡？

3.媽媽牌理髮廳開張啦

4.你有過半夜醒來發現小孩盯著你看的經歷嗎？

作者簡介｜高木直子

以《150cmLife。》一書踏進圖文界後接連推出多本作品，主要著作有《一個人住第5年》《一個人吃太飽》《一個人去跑步:馬拉松1年級生》《一個人好想吃:高木直子念念不忘，吃飽萬歲》《一個人的每一天》《一個人搞東搞西:高木直子閒不下來手作書》《已經不是一個人》等。現在是一個女兒的媽媽，每天沉浸在育兒的幸福中。

＊本文摘錄自大田出版《媽媽的每一天：高木直子陪你一起慢慢長大》，未經同意請勿轉載。

（責任編輯：劉映均）

疫情升溫，專家預估，此波疫情確診個案將以未成年人居多。然而，不論是學齡前或是小學階段，父母都是主要照顧者。目前統計顯示，Omicron病毒九成以上都是輕症，基本上都會以居家隔離為主，如何按部就班安排確診計劃相當重要。面對可能發生的隔離狀況，公衛專家建議先進行家中資源盤點。

提前盤點家中資源，預先為確診做好準備

1. 確保隔離者可以一人一室，盡量不共用衛浴，若無法避免共用，必須於使用前後以酒精或是漂白水進行確實消毒。
2. 備好快篩試劑，為避免衛生機關提供的快篩緩不濟急，可提前準備足量快篩試劑，建議每人以五支為準備量。
3. 食物部分，可以確認有無家人或朋友協助，其次可尋找可信賴的食材購物外送平台或群組，建議以一週的食物量為採購單位。若是食物外送平台，如UBER、FOODPANDA等，可以送餐食註記為隔離者，在雙方不接觸的情況下取物。
4. 酒精和漂白水先買好。除了確診後的居家環境消毒，隔離期間的換洗衣物也可以依照衣物特性加入稀釋過後的漂白水。此外，也建議盡量將衣物曝曬於陽光下，或者可使用烘乾機，溫度設定為70度，可殺死細菌。
5. 兒童退燒藥物例如安佳熱、抗組織胺緩解過敏例如勝克敏、綜合感冒熱飲、退熱貼、小兒專用電解質液、益生菌等。
6. 血氧機

兒童一旦確診，家長便會是照顧者，也可能有其他同住家人，為避免病毒傳播可以這樣做：

1. 在家裡安排一個獨立通風的空間。
2. 照顧者請配戴醫用口罩，且每天更換。
3. 3歲以上的孩子在父母指導下可配戴口罩。若孩子戴不住口罩且有咳嗽、打噴嚏時，鼓勵用衛生紙或善用手肘適度遮掩。
4. 照顧者應避免跟孩子共食、共用餐具或衛生用品（如碗筷、茶杯、毛巾等），避免形成交叉感染。照顧者的用餐時間可與孩子錯開，若孩子需要協助餵食，則可戴著口罩降低感染的風險。
5. 哺乳媽媽可用杯餵或瓶餵持續給予母乳餵食，增加孩子的抵抗力。哺乳前後請用肥皂或酒精洗手，而奶瓶、杯子和集乳器每次使用完畢需清潔及消毒，且不與他人共用。若需親餵，建議除戴口罩外，嬰兒接觸到的部位都需清潔和消毒。
6. 避免讓孩子接觸動物，因有少數案例是病毒透過寵物來傳播。
7. 若必須共用衛浴，建議確診者最後洗澡，每個人使用前後都充分消毒，避免交叉感染。
8. 使用消毒用酒精（75%）與漂白水，每天居家環境至少應消毒三次，特別是經常接觸到的地方，例如門把、水龍頭、桌面、遙控器、電子儀器表面等。
9. 居家隔離期間垃圾處理，不得交由他人代為處置，可先置放於家中，待解隔離後再行處置。或是聯繫關懷人員，請其代為安排清潔隊專人處置。

該做快篩還是PCR？急診醫學會製圖說明

除了食衣住行上的準備，什麼時候要快篩？什麼時要做PCR？台灣急診醫學會也特別製作圖表說明，也提醒民眾，無接觸史且無症狀，是無需篩檢，只要維持適當個人防護及衛生習慣即可。

台灣急診醫學會說明，讓民眾在篩檢、確診時都能做好準備。台灣急診醫學會提供。

根據指揮中心的策略，目前主要篩檢方式以快篩為主，陽性者再以PCR確認。若快篩為陽性，建議：

1. 無症狀或輕症先前往社區篩檢站（避免搭乘大眾交通工具），依據各篩檢站執行方式，篩檢完後回家等待篩檢結果。
2. 若有發燒合併呼吸喘、嘴唇或指甲按壓呈現紫色狀況，可能有血氧降低狀況，建議前往大醫院急診。

經相關單位PCR檢測確認為陽性後，等候各地衛生局通知，開立居家隔離單。若小朋友未滿12歲，須一名成人固定陪同隔離，也會視為居家隔離，同樣需開立居家隔離單。

1. 打電話給確診前兩日的密切接觸者，包括同班老師、安親班、補習班等，請他們密切觀察有無症狀。
2. 與衛生單位建立聯繫管道，確保雙方溝通狀況無礙，依據指示開始隔離。

（資料來源：中央流行疫情指揮中心、中華民國護理師護士公會全國聯合會，責任編輯：林胤斈）

「手裡拿著飲料罐，上面畫個彎彎，輕輕打個勾，飲料罐打開『ㄅ』聲響，『ㄅ』聲響的『ㄅ』。」聽陳秋玲教注音，像念歌謠般，一聽就能朗朗上口，上課的小朋友們也忍不住跟著用嘴巴發出「ㄅ」的聲音。

上課時，笑起來經常是比孩子還大聲的陳秋玲，曾是小學老師，熱愛研究國語文的教學方法，她在臉書經營「陳秋玲的正音ㄅㄆㄇ」粉絲團，經常直播向家長分享注音教學、親子共讀技巧，吸引上萬名粉絲加入，趣味與創新的注音教學，甚至吸引幼兒園、國小老師及正音班業者來取經，協助解決孩子注音學習上的困難。

「不論幾歲學注音，圖像、故事與兒童語言都是不可缺少的元素。」她利用字音與字形連結的方式，將ㄅㄆㄇ37個符號和結合韻全都圖像化，甚至編寫成故事，只要聽得懂故事的孩子，不管幾歲，就可以看圖學得會。

所以，「ㄐ」可以是肌肉的「ㄐ」，連結的圖案與故事：「一位大力士，勾起左手臂，握起拳頭，變成無敵肌肉手。」結合韻「ㄧㄢ」的圖卡畫上著眉毛和眼睛，眼睛下面還多一條彎彎的線，「這是眼睛的『ㄧㄢ』，眉毛眼睛笑笑線」。當孩子能認得眼睛和眉毛時，就可以去連結那個發音，而眼睛下方多出來的線就是「ㄢ」突出的那一撇，「我原本設計那是魚尾紋，是孩子說笑笑線的，」陳秋玲笑著說。

打開飲料罐「ㄅ」聲響的「ㄅ」。曾千倚攝

當結合韻多了圖像的輔助後，有鬍子的是「ㄧㄠ」，不會和「ㄠ」搞錯；「ㄧㄝ」是葉子的「ㄧㄝ」。曾千倚攝

學障兒教學經驗出發，將注音角色化

透過小孩的角度看待注音知識，其實是源自於曾經教過學障生的經驗。她回顧，早年在學校教書時，也是採用傳統的字卡教學，和孩子玩遊戲，那時，曾有個孩子，不知為何，教了一週，連打個叉叉，非常簡單的「ㄨ」，都無法認得。事後才知道，孩子有閱讀上的困難，她必須改變教法，因而試著把每個注音符號都擬人化。

「對類似學習有困難或專注力不容易集中的孩子，不能只跟他說：這是『ㄨ』，要跟他說，這是『ㄨ小孩』，」只見陳秋玲將雙手在胸前比出交叉狀，示範著：「比出你的『ㄨ小孩』，跟我握握手」。反覆嘗試過許多不同的教法後，她發現，當這些符號對孩子而言能有生命，可以跟符號互動時，他們會覺得好玩、有意義，就能夠記住。當然，這樣的教法，能夠幫助學習困難的孩子學會，一般孩子更是玩得開心。

長期第一線的注音教學經驗，她觀察，學生在注音的學習上，最常卡關的地方是聲調的分辨和相似字辨別。因此，她編寫聲調故事「蚊子歌」，讓孩子去模仿聲調念出來的感覺，不要再用數的。比方說：蚊子想睡覺的聲音是「一聲」、蚊子往上飛的聲音是「二聲」、想上大號用力變「三聲」、愛生氣變「四聲」等，這個小撇步也在教師社團內引起廣大迴響，不少小學老師也應用在自己的教學上。此外，為了能讓孩子分清楚相似字形的注音，她不按照ㄅㄆㄇ的順序教，反而是利用群組教學法，讓寫法或發音類似的符號放在一起教，此舉可讓孩子一次搞清楚「ㄅㄉㄌ」的差別。

用注音故事啟動親子共讀

除了是老師，陳秋玲也是兩個孩子的媽，儘管大女兒才3歲多，她把注音的故事當做親子共讀的素材，每天講給孩子聽。對她來說，注音已經不是一項必須及早準備好的功課，反而是親子間聊天的話題，所以，不僅她的注音故事裡很多靈感是出自她小孩喜歡的東西，母女間也經常出現：「媽媽，妳說的是頭上有兩根針的『ㄝ』小孩嗎？」這類只有她們懂的獨特對話。

漫長的暑假，不知道可以和孩子做什麼樣的親子活動，不妨就來講注音符號的故事吧！

*ㄅ先生的扁擔

「ㄅ」先生拿扁擔，爬了一座大高山，腳很累，手很痠，腦筋一動玩頂扁擔，長扁擔橫著放，穩穩趴在「ㄅ」頭上。「ㄅ」頭上有長扁擔，走路變得不簡單，鳥來站，猴子來搶，敲得扁擔「ㄎㄎ」響。

（用意：教孩子區分「ㄅ」和「ㄎ」的差異）

＊ㄝ和ㄟ交友大賽

「我們才不像！」「ㄝ」和「ㄟ」不開心的說。

這一天，他們約在公園，進行一場交朋友比賽，比比看誰的朋友多。時間過得很快，「ㄝ」和「ㄟ」早就蹲好馬步，準備迎接朋友們，

第一個想坐上馬步，要跟他們當朋友的是「ㄆ」，只是才見「ㄆ」站在他們中間，左看看「ㄝ」，又看看「ㄟ」，想了1秒鐘後決定走向「ㄝ」，卻被「ㄝ」頭上的兩根針刺到屁股，痛得跳起來，哭著跑去抱住「ㄟ」。

「ㄟ」笑著安慰「ㄆ」說：「別哭！快坐到我身上來玩溜滑梯。」沒多久，兩人就變成好朋友。

接下來，「ㄅ」、「ㄇ」、「ㄉ」也跟「ㄆ」一樣，都被「ㄝ」刺傷，跑去和「ㄟ」做朋友。

「ㄝ」雖然很難過，可是沒有放棄，直到「ㄧ」和「ㄩ」出現，事情改變了。

其實「ㄧ」是柔軟的海綿墊，「ㄩ」是玻璃魚缸，兩個人都不怕針，只怕溜滑梯，因為溜滑梯會讓他們翻跟斗和受傷，

所以「ㄧ」和「ㄩ」坐在「ㄝ」身上，不但沒有痛得跳起來，還開心的聊天。

更神奇的是，「ㄧ」還邀請「ㄅ」、「ㄇ」、「ㄉ」、「ㄆ」坐在他們身上，從此，只要有「ㄧ」、「ㄩ」在，「ㄝ」就不怕沒有朋友了。

（用意：教孩子區分「ㄝ」、「ㄟ」及認識「ㄧㄝ」、「ㄩㄝ」、「ㄨㄟ」的用法）