文山附幼@孩子的探索樂園

一、遺傳:有了這樣的體認，父母不妨對自己、對孩子都多一點欣賞及寬容，與其生氣不滿，不如想想如何幫助孩子從自己的基因版本往上升級。

二、身體活動:只有孩子的身體長得健康，腦袋才會好，反應才會快，智力、語言、社會情緒的發展也才有根基。大肌肉活動，跑、跳、翻滾、玩耍，都對孩子有益。運動後腦內的多巴胺和血清素會上升，對孩子的腦部發育非常有好處。

三、飲食:由於富含大腦運作所需的養分，有助於平穩孩子的情緒，並改善專注力。包括了大量的深色蔬果、高品質的蛋白質、足夠的水分、鈣質、堅果和魚油；高糖分食物和食品添加物對腦神經會造成嚴重的危害，「多吃食物少吃食品」是一定要留意的原則。

四、探索與藝術:要讓孩子「快樂學習」，當孩子從事具有挑戰性的問題解決，或參與音樂、舞蹈、藝術創作活動時，高度的心智投入和情緒激發可以帶來最好的學習效果。

五、關愛:「愛」是大腦發展重要的保護因子，父母如果希望孩子的大腦發育得好，最好的辦法不是花大錢送他去潛能開發，而是好好愛孩子，給孩子一對相愛的父母和一個溫暖的家庭。

六、學習:如果父母只注重最後「學習」這一項，拚命讓孩子學東學西，卻忽略了基本的生活照顧，結果就是好像很聰明、會很多事，但體能差、脾氣壞、挫折容忍度低、一天到晚覺得無聊、不愛自己、對別人也缺乏同情。

原文出處 https://www.parenting.com.tw/article/5059312-/?page=1&c=10